Entdecke

dein

Potenzial

 
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WER RASTET DER ROSTET

 

Dieses alte Sprichwort hat nach wie vor seine Gültigkeit. Unsere Gesellschaft verändert sich in Richtung Sitzgesellschaft und dies ist für den Bewegungsapparat nicht förderlich. Darum ist Training wichtig. Das wissen alle. Vom Profisportler über den Jugendlichen bis zum Senior sind ganz verschiedene athletische Komponenten involviert. Senioren trainieren zum Beispiel Sturzprävention mit Balance, Koordinationsübungen und Muskelaufbau um lange unabhängig und selbständig zu bleiben. Bei Sportlern ist die Biomechanik wie, Richtungswechsel, Sprungkraft oder die Verbesserung spezifischer Bewegungsabläufe unabdingbar.

 

Regelmässiges Krafttraining erhöht ausserdem die Knochendichte und stärkt Sehnen und Bänder, denn das Training für die Muskeln beansprucht gleichzeitig auch den Stützapparat. Deine Knochen, Bänder und Sehnen werden spürbar widerstandsfähiger und leistungsfähiger. Starke Rumpfmuskeln stabilisieren den Körper und entlasten die Bandscheiben. Im Ausdauertraining wird der Herzkreislauf ökonomisiert und die Kapazität im Lungensystem gesteigert.

Die Entwicklung der Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden entsprechend dem Alter, der Genetik und der individuellen Vorgeschichte gezielt angesprochen und in den Trainingsprozess integriert. Dies trägt dazu bei, ein selbstbestimmtes und aktives Leben zu gestalten.

Komm mit deinen Wünschen zu mir uns lass uns deine Ziele definieren. Wir erarbeiten dein Trainingsprogramm und dann freust du dich schon bald über deine Fortschritte. 

Wer rastet der rostet.

TRAININGSANGEBOT

Fitnesstraining in Langnau - Jahresabo 780 Franken

Athletik- und Personaltraining - 95 Franken pro Stunde
Betreutes Training (Prävention und Therapie) - 95 Franken pro Stunde

Mobiles Outdoortraining - Preis nach Absprache

Individuelle, längerfristige Coachings nach vorgängiger Besprechung und Offerte

Training

SPORTTHERAPIE

Schmerzen im Bewegungsapparat können Erkrankungen der Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder, Schleimbeutel oder einer Kombination davon zur Ursache haben. Die häufigste Ursache für Schmerzen sind jedoch Verletzungen oder fehlende konditionelle Faktoren. Mit der geeigneten Therapie und den richtigen Übungen können wir diese Probleme zusammen deutlich verbessern oder gar beheben.

THERAPIE-ANGEBOT

  • Sportmassage

  • Klassische Massage

  • Aktives und passives Dehnen

  • Sport- und Kinesio-Taping

  • TENS (Schmerzbehandlung)

120 Franken pro Stunde 

 
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MENTAL COACHING

ERFOLG IST PLANBAR, LERNBAR UND SPÜRBAR

Es ist toll, den Siegespokal vor tausenden Menschen in die Höhe zu stemmen. Die jubelnde Menge feiert den Sieg oder die Meisterschaft und diese Momente lösen unglaubliche Glücksgefühle aus.

Oft wird dabei vergessen, dass auf dem Weg zum Erfolg, Hindernisse und Schwierigkeiten zu bewältigen sind. Verletzungen, Krisen und verschiedene Wiederstände sind oft Begleiter auf dem Weg zum Erfolg.

Wer ein persönliches Krisenmanagement hat, wird die Steine, welche ihm im Weg stehen, gemeinsam mit seinen Wegbegleitern aus dem Weg räumen.

Mental Coaching und autogenes Training hilft dir, dich nicht von negativen Gedanken leiten zu lassen. Themen wie Nervosität oder Prüfungsangst können bearbeitet werden. Selbstvertrauen stärken, sich von Versagens- und Existenzängsten lösen, Frustrationstoleranz steigern, Aggressionen bewältigen oder innere Blockaden aus dem Weg schaffen. Wer sich diesen Themen stellen kann, der wird seine innere Freiheit wieder zurückerlangen.

COACHING-ANGEBOT

  • Den Willen stärken

  • Denkmuster verändern

  • Authentizität entdecken

  • Selbstbestimmt leben 

  • Entscheidungen treffen

  • Sich abgrenzen, lernen NEIN zu sagen

  • Zeitmanagement

120 Franken pro Stunde

ENTSPANNUNGS-MUSIK

Ich spiele leidenschaftlich Klavier und komponiere selber. Dabei ist 2020 meine erste CD mit entspannenden Klavierklängen entstanden. 

 

ERNÄHRUNG

Lerne, wieder auf deinen Körper zu hören und dich gesund zu ernähren - in einer Zeit, in der frische, naturbelassene Lebensmittel nicht mehr zum täglichen Speiseplan gehört. 

Die richtige Ernährung ist so individuell wie du selbst. Sie soll dich nicht nur leistungsfähiger machen und vor Krankheiten schützen, sondern auch in deinen Alltag passen. 

Egal ob du deinen Fett-/Muskel-Anteil optimieren, dich vor Krankheiten schützen/erholen oder sportliche Höchstleistungen erbringen möchtest, als zertifizierter Ernährungscoach und Mitglied SGE/SSNS, stehe ich dir in jeder Ernährungsfrage kompetent zur Seite. 

ANGEBOT ERNÄHRUNGS-COACHING

Ernährungsberatung inkl. Ernährungsanalyse und Ernährungsplanung

95 Franken pro Stunde

 

ÜBER MICH

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

Sozialtherapeut

Ausbildung zum Berufsmasseur und Sporttherapeut

Senior Personal Trainer SPTV

Reha Trainer SAFS

Klassische Massage EMR

Ernährungscoach SGE/SSNS 

Coach für Autogenes Training EMR

Mental Coach 

ERFAHRUNGEN ALS MASSEUR & THERAPEUT 

SCL Tigers

SC Bern

HC Fribourg

Inhaber LoosliFit

PERSÖNLICHES

Ich bin Ehemann und Vater von drei wunderbaren erwachsenden Kindern (1 Tochter und 2 Söhne).  Aufgewachsen bin ich auf einem Bauernhof im Emmental und habe als erste Ausbildung Schreiner gelernt, was mich aber nicht erfüllt hat. Nach einigen Wanderjahren in Israel, Ägypten, Somalia, Thailand, USA arbeitete ich als Sozialtherapeut in verschiedenen Institutionen, bis ich vor 20 Jahren dann meine Berufung im Bereich Massage und Sportler-Betreuung gefunden hatte. Seither ist Arbeiten eine Leidenschaft, die mich mit viel Freude erfüllt und in der ich mich gerne und laufend weiterentwickle. Die Weiterbildungen zum Coach für Autogenes Training und nun zum Mental Coach sind ausgezeichnete Methoden seine Ziele längerfristig zu erreichen und die eigene persönliche Vision vom Leben zu kreieren. Ich war in der Vergangenheit bei verschiedenen Eishockey-Vereinen engagiert und bin seit Frühling 2021 Vollzeit für meine Kunden im LoosliFit Langnau da.

Wenn ich nicht arbeite lese ich gern, bin viel in der Natur und spiele in einer Cover Rock Band Piano. Im Bereich Coaching findest du eine Hörprobe meiner ersten selber komponierten CD.

 
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HOCKEYfAMILIE

Wir sind eine sportbegeisterte Familie. Schon von klein auf spielten die Kids im und um das Haus Eishockey. Ausserdem richteten wir im Keller einen Hockeyraum ein, wo wir zeitweise täglich spielten. Die Begeisterung sprang auf meine beiden Jungs Janik und Michael über, welche heute beide in Schweizer Profiliegen ihren Weg gehen dürfen.

HANS LOOSLI (als Masseur und Therapeut)

 

SC Bern Schweizermeister

 

Clubs

SCL Tigers

Junioren Nationalteam

SC Bern

HC Fribourg

JANIK LOOSLI (Spieler)

 

U17 Schweizermeister SC Bern Future

U20 Schweizermeister SC Bern Future

U18 WM Teilnehmer Junioren Nationalteam

Clubs

SCL Young Tigers

SC Bern Future

HC Thurgau Swiss League

MICHAEL LOOSLI (Spieler)

 

U20 Schweizermeister SC Bern Future

Clubs

SCL Young Tigers

SC Bern Future

EHC Arosa 1. Amateurliga

HC Thurgau Swiss League

SC Rapperswil National League

SCL Tigers National League

 

KONTAKTIERE mich

LoosliFit

Alleestrasse 10

3550 Langnau im Emmental

079 293 20 42

info(at)looslifit.ch

ÖFFNUNGSZEITEN:

FITNESS

Mo bis So: 06 - 22 Uhr

DIENSTLEISTUNGEN

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